どうもK-sukeです。 私は昔から精神面で傷つきやすく、 いわゆる豆腐メンタルってやつです。 なんとかしたいなーと思い日々 メンタルを強化する方法や落ち込んだ時の 改善策を探っています。 よく「心のメンタルトレーニング」のような 成功者直伝のものがあ…

こんにちは、K-sukeです。 夏のビーチと言えばサングラス、 街中でもオシャレでサングラス、 サングラスを付けている人はそこそこいますよね。 サングラスを付けている人、実は 大きな危険に晒されているかもしれません。 対策を怠り危険な状態を続けている…

どうも、K-sukeです。 お風呂から上がったあとに手や足が ものすごく痒くなることってありませんか？ そういう時って掻いても掻いても 痒みが増すだけで本当に辛いですよね... そして掻けば掻くほど皮膚が傷つき、 綺麗で清潔感のある肌からは かけ離れてい…

集会中、先生の長々しい話の途中で ふらっ... となって倒れてしまい、 周囲の注目を浴びながら 先生に運ばれる... そんな悩みを抱える中高生の方に 向けて記事を書きました。 もちろん、学生さんでなくても 困っているのなら役に立つはずです。 対策だけ今す…

こんにちは、K-sukeです。 長時間寝たはずなのにまだ眠い... 謎の脱力感、昼間になって眠くなる... そんなことありませんか？ この症状、実はマイクロアローザルという 脳波上の短い覚醒が関係しているかもしれません。 人体というのは睡眠中、 血圧が下がる…